Je personal trainer leert je om soepel te bewegen, zodat jij je lichaam beter gebruikt. Op die manier verspil je geen energie bij dagelijkse klusjes zoals de boodschappen of het huishouden. En de energie die je overhoudt, steek je in leuke dingen. Een weekendje weg bijvoorbeeld. Of die ene hobby die al jaren stilligt wegens ‘geen fut’.
Personal Trainer Antwerpen Overzicht
Bewegen is het beste medicijn om het vele zitten en stress in ons dagelijkse leven tegen te gaan: leer daarom op de juiste manier te bewegen. Personal Training gaat echter verder dan bewegingscoaching alleen, maar omvat o.a. verantwoord spiermassa bijkomen, afvallen, toning, … U kan dan ook bij Personal Coach 4U terecht voor professionele sport begeleiding op maat in onze Privé Gym of op locatie. Hierbij zijn een Intake gesprek én de eerste les steeds gratis en vrijblijvend. Dit om er zeker van te zijn dat we er beiden 100% voor willen gaan. Samen zullen we dan ook ongetwijfeld jouw doelstellingen behalen. Taxi antwerpen
Hanna Mariën: jouw gediplomeerde personal trainer in Antwerpen
Na mijn carrière als topsportster was de tijd rijp om mijn ervaring door te geven als personal trainer. Met de filosofie van Functional Training als basis begeleid ik individuen en groepen, zodat hun sportprestaties op korte termijn gevoelig verbeteren. Sporten verdwijnt vaak naar het achterplan door werk, gezin of vrijetijdsactiviteiten. Nochtans geeft sport je de energie om met volle goesting de uitdagingen van je drukke leven aan te gaan. Daarom schaffen velen een fitnessabonnement of een paar loopschoenen aan. Het sporten gebeurt dan echter vaak zonder begeleiding, waardoor de gewenste resultaten lang op zich laten wachten. Vroegtijdig opgeven loert dan gevaarlijk dicht om de hoek. Met mijn begeleiding vind je op een efficiënte wijze je sportieve zelf terug tijdens een zelfgekozen moment. En dat op een plaats waar het jou het best uitkomt: bij jou thuis, in mijn praktijk in Borsbeek of Antwerpen, binnen of buiten. luchthavenvervoer antwerpen
“Functional Training heeft mij letterlijk terug naar de basis gebracht. Nauwkeurig kijken of ik wel zo functioneel bezig ben. Functioneel in de betekenis van: welke trainingen of oefeningen doe ik? Spreek ik daarbij de juiste spieren aan? Helpen bepaalde oefeningen mij bij het lopen of in de yoga? Hebben mijn inspanningen wel het effect dat ik denk dat ze het hebben? Of kan het allemaal een pak beter een efficiënter? Zo’n analyse van je lichaam en de manier waarop je dat lijf van jou gebruikt, is best confronterend. Zeker als je –zoals ik- denkt dat je ondertussen écht wel snapt hoe het allemaal moet. Mooi niet dus. Functional Trainers hebben oog voor de persoonlijke verschillen en zoeken samen met jou naar oefeningen of varianten op oefeningen die wél het gewenste effect hebben. Op basis daarvan wordt een trainingsschema opgesteld dat je thuis en/of onder begeleiding van je trainer verder afwerkt. Functional Training zou een verplichte basis of aanvulling moeten zijn voor alle sporten en sporters, op alle niveaus!” verhuisbedrijf Antwerpen
B-Fit Personal training Antwerpen
Wij zijn er van overtuigd dat het onder controle nemen van je bewegings- en voedingspatroon er voor zorgt dat je leven verandert, zowel op fysiek als op mentaal vlak. Vet verliezen, spiermassa opbouwen en gezonder in je vel zitten kan en zal realiteit worden. Beter bewegen en juister eten zullen elk aspect van je leven positief beïnvloeden. Klaar om te leren hoe je je training en voeding optimaliseert? Drop je gegevens hieronder en wij sturen je GRATIS een 14-dagen durende online e-mailcursus met de belangrijkste trainings- en voedingsstrategieën voor vetverbranding en lichaamsversteviging. Gitaarles antwerpen
Tijdens uw training zal u steeds worden bijgestaan door een Personal Trainer. We starten steeds met een gratis trainingssessie van een uur. Tijdens deze kennismakingssessie komen we dan een aantal zaken over u te weten waarmee we aan de slag kunnen. Indien u na uw kennismakingssessie beslist om bij ons lid te worden, maken wij uw B-Well Jaarplan op. Daarin komt dan uw trainingsprogramma ifv uw persoonlijke doelstellingen en volgen we u elke training op. U zal nooit aan uw lot worden overgelaten en steeds tijdens uw training worden bijgestaan. Regelmatig krijgt u een nieuw trainingsprogramma om u en uw spieren opnieuw te prikkelen. Wanneer u (tijdelijk) bepaalde lichaamsdelen niet kan of mag gebruiken, stellen we een aangepast schema voor zodat u actief kan blijven.
“Een gezonde geest in een gezond lichaam”, dat is waar veel mensen naar streven. In onze hedendaagse maatschappij maken we echter te weinig tijd voor onszelf. Op een gezonde manier bewegen is van vitaal belang. Een Personal Trainer kan hierbij jouw coach en motivator zijn. Ontdek hoe ik jou op een creatieve manier kan stimuleren om het beste uit jezelf en je lichaam te halen. Personal training op maat: individueel of in groep – voor bedrijven of sportclubs – in de studio te Antwerpen – outdoor of bij u thuis